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マナブさんのスマホの中身を真似してみた【使用アプリ / 設定】

こんにちは。キテンです。

ブロガー界の著名人で、YouTubeでも登録者数17万人のマナブさんが先日スマホの中身ついて話していました。

その内容はざっくりいうとこんな感じ。

  • 待ち受けはブラックに(充電の長持ち効果もあるそうな)
  • 1スクロール目にニュース系(自分の仕事に関わるアプリ)
  • 2スクロール目以降によく使うアプリ系(フォルダ作って整理はきっちり)
  • 通知は全てオフ

細かい設定はありますが、とりあえずやってみました。

待ち受けはブラックに

1スクロール目にニュース系

マナブさんと同じく、

  • Yahoo!ニュース
  • NewsPicks
  • WallStreetJournal
  • Newsify
  • kindle
  • Gmail

を1スクロール目に持ってきました。

2スクロール目以降によく使うアプリを自分が使いやすいように管理。

マナブさんのyoutubeを見て1passwordを追加しました。

数日使ってみた感想としては、これはいい!!!

人によると思いますが僕は鬼修羅やって正解でした!!!

というわけでスマホの中身を変えて数日が経ち、

  • どんな心の変化があったか?
  • どんな世界があるのか?

マナブさんがお伝えした以外の部分の、

実際に使ってみて心境の変化の部分や、おすすめできる人などお伝えします。

どんな心境の変化があったか?どんな人におすすめか?

通知をオフすることでスマホから一切の通知が来ないので、自ら能動的にスマホを手にして見ない限り情報は見れません。

スマホでだらだらネットサーフィンは脳のリソースを奪います。そしてラインやメールの返信などで時間と気をとられるとやるべきことがどんどん後手になっていきます。通知オフってるとそれがないので、そのぶん他のことに一点集中できる。これが1番デカいです。

マナブさんはブログを書くときにはブログだけのことを考えるシングルタスク推奨派のため、邪魔になる全ての要素を排除してるそう。スマホ通知はOFF、それ以外のことは一切考えない。とかです。

僕は今こうしてブログを書いている訳ですが、こうした作業中にスマホの通知が鳴るとシンプルに邪魔で、集中してるから後で確認しようと思っても、どこかしら脳のリソースを使うというか頭の隅にあるのでとにかく気になります。

なので、本気で何か勉強したい人やブロガーやプログラマーなどの、執筆活動や勉強に集中したい人にはめっちゃおすすめです。設定変えない限り、電源オンしててもオフラインのような状態なので、逆にオンオフ使い分けたい人は電源切った方がいいでしょう。

軽いスマホ依存から少し脱却したい人

軽いスマホ依存ならこの方法は結構有効だと感じます。

なんとなくスマホ依存って、スマホの通知が鳴ることで自分が必要とされているみたいな承認欲求とリンクしているような気がしてますが、その承認欲求は他でも満たせるんだぞというところです。

例えばスマホに使ってた時間を仕事や学業に費やすとスキルが上がって、上司や博士から認められるかもしれません。

シンプルにスマホが見やすくなった。使いやすくなった。

はじめに載せたスマホのスクショのようにシンプルに見やすくなりました。

使ってないアプリでごちゃごちゃしていませんか?それって結構なストレスです。

情報の断捨離はめっちゃ大事です。

まとめ

ぶっちゃけスマホの待ち受けを真っ黒にするなんてサイコパスかよ!!!くらいに思っていましたが、実際に変えて見て思うことは、

『逆にスマホのディスプレイに情報ごちゃごちゃで何も感じないのか?このサイコパス野郎が!!!』

くらいに変わってますね。変えて数日程度なのにものすごいひるがえりっぷりですね。

万人におすすめできるわけではないですが、やって見ていいものはいい、ダメなものはダメと自分で判断するのが大切です。

なので気になったらサクッと以下の設定にいじってみてください。

  • 待ち受けはブラックに(充電の長持ち効果もあるそうな)
  • 1スクロール目にニュース系(自分の仕事に関わるアプリ)
  • 2スクロール目以降によく使うアプリ系(フォルダ作って整理はきっちり)
  • 通知は全てオフ

というわけで今回はスマホの中身を変える効能についてお届けしました。

今日はこのへんで。